Diabetes Zelf aan de slag


Zelf meten?

Doorgaans stimuleren wij dat mensen die deelnemen aan het zorgprogramma waar mogelijk zelf regelmatig hun bloeddruk, pols en glucosewaarden meten en zichzelf wegen. Hiervoor bieden wij u meerdere alternatieven;

1. U maakt gebruik van een leenmeter van het gezondheidscentrum.
2. In de apotheken in onze centra kunt u een bloeddrukmeter en glucosemeter aanschaffen die van goede kwaliteit zijn.
3. U maakt een afspraak in het gezondheidscentrum voor het meten van uw bloeddruk.
4. Wanneer u zelf een bloeddrukmeter heeft, kunt u hier de betrouwbaarheid checken.
5. Wanneer u zelf een glucosemeter heeft, kunt u hier de betrouwbaarheid checken.


De bloeddrukmeter die u in onze centra kunt aanschaffen is de Microlife meter BP A150 Afib.   In de SGE apotheken wordt deze kwalitatief goede meter verkocht voor een aantrekkelijke prijs van € 69,95.




 Meer informatie over het thuis meten van uw bloeddruk.   

Leefstijl

Uw manier van leven is van grote invloed op het risico hart- en vaatziekten te krijgen. Als u het risico op hart- en vaatziekten wilt verlagen, kan dat betekenen dat u uw leefstijl moet aanpassen. Bijvoorbeeld door te stoppen met roken, gezonder te eten en meer te bewegen. Dit kan een lastige opgave zijn, maar u zult merken dat u zich door deze leefstijlverandering al gauw fitter voelt. Op testuwleefstijl.nl vindt u adviezen hoe u uw risico op hart- en vaatziekten kunt verlagen.

Stoppen met roken

Wilt u deelnemen?
Indien u deelneemt aan het zorgprogramma (verhoogd risico op) hart- en vaatziekten, kunt u kosteloos deelnemen aan deze groepscursus. Uw praktijkondersteuner kan u hiervoor verwijzen.

Voeding

Gezonde voeding kan een belangrijke bijdrage leveren om uw bloedsuiker en het risico op hart- vaatziekten te verlagen. Bewust zijn van gezonde vetten, voldoende groenten en fruit en beperken van zoutgebruik zijn hierin belangrijke aandachtspunten. Meer informatie over gezonde voeding vind u op Thuisarts of bij de Diabetes Vereniging Nederland (DVN):

Gezonde voeding         Leven met diabetes

Klik hier voor groepscursussen dieetzorg

Praten met mensen die ook diabetes hebben?

Er is een diabetes 'praatgroep' waar u kunt aanschuiven, ook in een gezondheidscentrum bij u in de buurt. Wij zorgen voor de koffie en u kunt met andere diabetespatiënten praten over hypo’s en hypers, leefstijl, complicaties, voetverzorging en andere voor u belangrijke zaken. De groep wordt geleid door een zelfhulpdeskundige. U kunt altijd vrijblijvend een keertje komen kijken. Heeft u interesse? Meld het uw praktijkondersteuner of geef het door aan de centrumassistente. Of meld uzelf aan via telefoonnummernummer 040 - 211 83 28 of e-mailadres eindhoven@zelfhulpnetwerk.nl

Zelfhulpnetwerk
Uitgelicht
Het maken van een afspraak
Het maken van een afspraak
Geplaatst: 14 januari 2020

I.v.m. privacy en drukte aan de balie, willen we u graag vriendelijk verzoeken om voor het maken van een afspraak voortaan niet meer aan de balie te komen. U kunt heel eenvoudig online een afspraak maken, waar en wanneer het u uitkomt, via de MedGemak app of door te bellen naar onze huisartsenpraktijk. Alvast heel erg bedankt voor uw medewerking! For reasons of privacy and to reduce the pressure at the reception desk, we would like to kindly ask you not to come to the counter in the future to make an appointment. You can easily make an appointment online, where and when it suits you, via the MedGemak app or by calling our general practice. Thank you very much in advance for your cooperation!

E-health inloopspreekuur
E-health inloopspreekuur
Geplaatst: 10 januari 2020

In het kader van de E-healthweek 2020 organiseert SGE Meerhoven een speciaal inloopspreekuur, op dinsdag 28 januari a.s. van 9.00 uur tot 12.00 uur. Tijdens deze ochtend krijgt u geheel vrijblijvend meer informatie over hoe u heel eenvoudig gebruik kunt maken van de diverse online mogelijkheden op het gebied van gezondheid. As part of the E-health Week 2020, SGE Meerhoven is organizing a special walk-in consultation hour on Tuesday 28 January from 9.00 am to 12.00 pm. During this morning you will get more information about how you can easily make use of the various online possibilities related to health.

Wel of geen spoed?
Wel of geen spoed?
Geplaatst: 8 januari 2020

Een pijnlijke sportblessure, zieke baby, moeite hebben met ademhalen of een kind dat van een skateboard valt. Iedereen twijfelt weleens of er wel of niet met spoed naar de huisartsenpost gebeld dient te worden. Bij twijfel is het altijd raadzaam om de app 'Moet ik naar de dokter?' en de website www.thuisarts.nl te raadplegen. A painful sports injury, a sick baby, having trouble breathing or a child falling off a skateboard. Everyone sometimes doubts whether or not to call the GP emergency centre. When in doubt, it is always advisable to use the app ‘Do I need to see a doctor?’ and consult it, and to visit the website www.thuisarts.nl.